Kategorie-Archiv: Gesundheit

Ballkissen

Ich habe jetzt in meinem Büro ein Ballkissen zur Verfügung gestellt bekommen. Man legt das Kissen auf den Bürostuhl und trainiert die Muskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung. Bis jetzt kann ich nur gutes berichten. Ich werde mir gleich so ein Kissen auch für zu Hause bestellen. Es kostet ca. 30 Euro.
Na ja, ich habe ja auch noch so einen grossen gelben Gesundheitsball. Aber das sieht immer so komisch aus, wenn man den hier im Büro hat. Ausserdem treten meine Kollegen immer gegen den Ball, wenn ich daraufsitze. Das kenne ich schon aus den Zeiten in Hannover.

Grippeschutzimpfung

Heute morgen habe ich endlich meine Gruppeschutzimpfung bekommen. Eine kleine Spritze in den Oberarm und schon waren die kleinen Erreger in mir drinnen. Das ganze funktioniert übrigens so:

In diesem Jahr, bevor die Grippezeit beginnt, werden die Viren gesammelt und in Hühnereiern gezüchtet. Daraus wird dann der Impfstoff erzeugt. Diesen haben ich heute bekommen. In mir sind jetzt diese abgetöteten Grippeviren. Diese können sich zum Glück nicht vermehren und somit keine Grippe in mir auslösen. Aber mein Immunsystem ist schlau (hoffentlich) und bildet in den nächsten Tagen Antikörper gegen diese Viren. Im Fall, das jetzt irgendwann in den nächsten Wochen der richtige Grippevirus zu mir kommt, steht meine Armee von Antikörpern bereit, um gegen die Viren zu kämpfen.

Übrigens schützt das ganze natürlich nicht gegen ein normale Erkältung. Darum sollte man sein Immunsystem im Winter auch durch andere Massnahmen verbessern:

  • regelmäßige Saunabesuche
  • Bewegung in der frischen Luft
  • frisches Obst und Gemüse
  • wenig Stress

Bleaching

Heute gab es für mich die zweite Spritze gegen den Lumbago. Und der Bewegungsapparat funktioniert schon wieder etwas besser. Die Grippeschutzimpfung gibt es wohl erst wieder gegen Ende dieser Woche.

Ich habe heute ein Prospekt zum „Bleaching“ von Zähnen in der Arztpraxis gefunden. Darum werde ich hier mal für Euch etwas Aufklärung betreiben:
Unter „Bleaching“ versteht man die Aufhellung der Zahnfarbe. Der Mensch (oder eher meistens Frauen) strebt ja nach Perfektion. Also möchten viele auch, dass die Zähne in einem weißen Glanz erscheinen. Das ganze kommt natürlich wieder von unseren amerikanischen Freunden, aber unsere Zahnarztpraxen haben das natürlich dankend aufgenommen. Kann man ja wieder ein paar Euronen an den Patienten verdienen. Das ganze wird natürlich nicht von den privaten / gesetzlichen Krankenkassen gesponsert.

Warum kommt es zu diesen Verfärbungen ?

  • Nahrungsmittel und Genussmittel (Tabak, Kaffee, Tee, Rotwein)
  • überhöhte Aufnahme von Fluorid, Mangelernährung oder genetische Faktoren
  • Einnahme bestimmter Medikamente oder Erkrankungen während der Zahnentwicklung

Man unterscheidet mehrere Methoden vom Bleaching. Ich verwende hier jetzt mal den englischen Ausdruck, der Begriff „Bleichen“ hört sich nicht ganz so prickelnd an. Ich beschreibe das jetzt auch alles nur etwas oberflächlich, damit sich jeder ein grobes Bild von den Techniken machen kann.

Internes Bleaching:
Beim internen Bleaching werden die abgestorbenen Zähne behandelt, denen der Nerv fehlt. Das soll ja vorkommen. Ich habe auch so welche.
Diese werden dann nicht mehr vom Körper versorgt und werden mit der Zeit dunkler bzw. nehmen eine gräuliche Farbe an. Hier wird dann der Zahnarzt aktiv und bringt ein Bleichmittel (Wasserstoffperoxid und/oder Natriumperborat-Lösung) in das Zahninnere. Diese führen wieder zur Aufhellung vom Zahn. Dies verbleibt dann für mehrere Tage (ca. 7 – 14 Tage) dort bis sich das gewünschte Ergebnis eingestellt hat. Der Vorgang kann bis zu 5 mal wiederholt werden. Nach Entfernen des Bleichmittels wird der Zahn durch eine zahnfarbene Füllung verschlossen. Der ganze Prozess sollte natürlich einem Profi (Zahnarzt) überlassen werden. Selbstexperimente sind hier nicht angebracht. Der Spaß kostet ca. 100 Euro pro Zahn. Allerdings kann nach mehreren Jahren es wieder zu einem Abdunkeln von dem Zahn kommen.

Power-Bleaching

Diese Methode wird auch in der Zahnarztpraxis durchgeführt. In einer Sitzung werden die Zähne mit einer Peroxid-Paste bestrichen und durch eine Plasmalampe einer Licht / Hitze Aktivierung ausgesetzt. Dauer ca. 30 – 60 Minuten. Kritisch hierbei ist, das die Zähne erwärmt werden und das ggf. negative Auswirkungen auf den Zahnnerv haben kann. Es wird auch berichtet, das die Zähne danach einige Stunden / Tage sehr temperaturempfindlich sein können. Kosten: 200 – 300 Euro

Power-Bleaching(neu)

Hier wird auf dem Zahnfleisch ein pastenförmiger Silikonschutz aufgetragen. Nach Aushärtung können die Zähne mit einem Bleichgel bestrichen werden. Jetzt kann mit Bestrahlung einer Blaulichtlampe oder ohne (dann dauert der Vorgang länger) das Bleichergebnis hergestellt werden. Diese Methodik wirkt also relativ schnell und wird dann verwendet, wenn man mal schnell weiße Zähne braucht (z. B. Hochzeit). Kosten: 200 – 300 Euro

Home-Bleaching
Hier könnt ihr jetzt selber tätig werden. Man sollte allerdings vorher eine professionelle Zahnreinigung vorgenommen haben. Ihr bekommt dazu einen Tray, das ist so was wie eine Aufbiss-Schiene, dieses wird dann mit einem Bleichmittel bestrichen und für mehre Stunden über die Zähne gelegt. Es sollte dabei natürlich kein Bleichmittel dauerhaft auf das Zahnfleich kommen. Der Tray muss natürlich einmalig angefertigt werden bzw. es liegt ein Standardtray der Verpackung bei. Das Tray kann natürlich mehrfach benutzt werden. Kosten für das Bleichmittel betragen ca. 20 Euro. Ein gesamtes Bleaching Set kostet zwischen 30 – 200 Euro. (z. B. gibt es ein Komplettpaket für 54 Euro, aber ich mache hier jetzt keine Werbung)

So, jetzt stellt sich noch die Frage: Braucht man so etwas überhaupt ? Aber diese Frage muss wohl jeder für sich beantworten.