Archiv für den Monat: Mai 2008

Wellness

Ruhetag

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Heute war Erholungstag im H2O in Herford. Ich war heute Morgen schon um 11:00 Uhr dort, um eine Sonnenliege direkt am Pool zu besetzen. Ich habe mir das vorgehen von den anderen Saunagästen abgeschaut. Also man legt eine Decke, mehrere Handtücher und eine Sporttasche auf die Liege. Damit ist die Liege für einen Tag reserviert.

Mein heutiges Aufgussprogramm:

  • Karibik – Rum
  • Salz
  • Eis
  • Euka – Minze

Kulinarisch wurde heute folgendes gereicht:

  • Bratkartoffeln mit Spiegelei und Gurke
  • Schoko – Kirsch Torte

Es gibt auch Neuigkeiten von der Felsentheke. Es gibt jetzt doch plötzlich doch Kugeleis und Sahne. Meine Nachfragen haben ergeben, das hierfür Heike und Kerstin (Team von der Felsentheke) verantwortlich sind. Hier auf der Seite werden also auch die positiven Sachen erwähnt 😉

Abenteuer, Geocaching, Sport

Auf den Spuren der Fledermaus

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Heute bin ich nach Bad Berleburg gefahren. Hier fand die erste Testwanderung mit kompletter Ausrüstung im Rothaarsteig statt. Ich habe den Wittgensteiner Schieferpfad als Tour ausgewählt.

Die Rundwanderung hat eine Länge von 13.6 km und dauert 4.5 Stunden. Hierfür wird auf bestimmten Passagen etwas Kondition und gutes Schuhwerk benötigt. Startpunkt ist das Schieferschaubergwerk in Bad Berleburg – Raumland. Ab hier muss man dem Symbol der Fledermaus auf der gesamten Strecke folgen.

Auf den Spuren der Fledermaus

Es gibt bequeme Spazierweg, aber auch ein paar steile Anstiege, wo Teleskopwanderstöcke eine große Hilfe sind. Man, jetzt muss ich mir die bei eBay doch noch besorgen.

Auf der Tour habe ich auch zwei Cache’s gefunden:

Sport

Freibad

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Heute war ich das erste Mal in diesem Jahr im Freibad in Obernkirchen. Das Sonnenbrinkbad zeichnet sich aus durch:

  • Wassertemperatur 27 Grad
  • Salz ist besser als Chlor ("Umstellung von Chlor- auf Salzdesinfektion")

Eintrittspreis: 2.50 Euro

Öffnungszeiten: 06:00 Uhr – 20:00 Uhr (und Mittwoch bis 21:30 Uhr)

 

Optisch schöner ist auf jeden Fall das Bergbad in Bückeburg. Auch hier sind die Öffnungszeiten von 06:00 Uhr – 20:00 Uhr.

Eintrittspreis: 2.70 Euro

Ich werde hier wohl ein Bonus-Sparpack(10+1) nehmen. Das kostet 25 Euro.

Sport

Deuter Futura Pro 38

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Ich habe mir im Internet einen Rucksack für längere Wanderungen bestellt. Im Juli findet doch meine mehrtägige Hüttenwanderung in den Dolomiten (Rosengarten) statt.

Meine Wahl fiel auf den Deuter Futura Pro 38. Heute habe ich meinen neuen Rucksack erhalten.

Deuter Futura Pro 38

Im Vorfeld stand ich natürlich erheblich in der Kritik, weil ich mir unbedingt den Rucksack aus dem aktuellen Modelljahr 2008 kaufen mußte. Es hätte eigentlich auch ein älteres Modell für ein paar Euronen weniger getan. In den Deuter Futura Pro 38 passen schon einige Sachen rein, aber mein ganzes Spielzeug werde ich nicht mitnehmen können.

Gesundheit, Sport

Sportlicher Wochenanfang

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Heute Abend bin ich nach langer Zeit endlich wieder um den Aasee in Münster gelaufen. Eigentlich hatte ich gar keine Lust, aber dann habe ich aus meinem Hotelfenster geschaut und sehe doch diese vielen hübschen jungen Frauen um den Aasee joggen. Also sag ich mir, Pirate of love, lauf los 😉

Natürlich wurde ich von allen überholt. Schlechter Trainingsstand, das muss besser werden. Im nächsten Monat ist der Leonardo Campus Run in Münster. Es kann ja nicht sein, das ich jedes Jahr eine schlechtere Zeit laufe.

Heute auf der Arbeit habe ich wieder was gelernt. Das optimale Alter für eine Frau um schwanger zu werden ist 23 😉 Dann google ich doch gleich mal, um auch mit solchen Aussagen zu glänzen.

  • Kurvenreiche Frauen werden schneller schwanger (–> Beg.: Sie haben einen höheren Östradiol-Gehalt im Blut.)
  • Übergewichtige Frauen bekommen mehr (zweieiige) Zwillinge (Body Mass Index ab 30)
  • Viele Schwangerschaften ergeben sich nach einmaligen Sexabenteuern (Beg.: die Lust und Risiko der Frauen ist in den fruchtbaren Tagen am größten. Und da soll mir noch eine Frau sagen, Männer denken nur an …
Wellness

Sauna

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Heute ging es bei tollem Wetter in das H2O nach Herford. Die Liegen im Außenbereich waren natürlich schon um 12:00 Uhr alle belegt.

Folgende Aufgüsse habe ich heute genossen:

  • Ananaseis
  • Salz
  • Euka
  • Karibik – Rum
  • Obstgarten
  • Sanddorn

Und hier noch ein paar Tips und Informationen:

  • Im Außenbereich dürfen die Handtücher anderer Gäste, die nicht am Platz sind, wohl nicht eigenständig von den Saunagästen oder -personal von den Sonnenliegen genommen werden. Also hier lautet der eindeutige Tip, das man früh kommt und eine Liege in bester Lage für den ganzen Tag reserviert 😉
  • Ich habe wieder ein große Ungerechtigkeit in der Speisekarte entdeckt. Ein Latte Macchiato ist teurer als ein Milchkaffee. Dabei hat man vom Milchkaffee wesentlich mehr, da sich hier das Getränk in einer viel größeren Kaffeetasse befindet. Also werde ich hier jetzt meine Trinkgewohnheit umstellen und nur noch Milchkaffee trinken.
  • In der Felsentheke gibt es kein Eis mehr und auch keine Sahne für die Torte. Grund ist, das ich nicht zu dick werden soll 😉
  • Und dann gab es heute noch einen armen Mann, der von seiner Frau als "Waschlappen" bezeichnet wurde, weil er wohl nicht um einen Strandkorb oder Liegeplatz für seine Frau gekämpft hat. Arme Männerwelt, was ist nur aus den früheren Jägern aus der Steinzeit geworden 😉
Reisen, Sport

Velmerstot

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Bei dem schönen Wetter ging es heute auf eine Wanderung in das Silberbachtal. Dies liegt in der Nähe von Detmold im Eggegebirge. Bei dieser Gelegenheit habe ich heute meine neuen Wanderstiefel ausprobiert. Langsam muss ich mich an diese gewöhnen. Der Termin für die große Dolomitenwanderung rückt immer näher.

Auf meinem Weg durch das romantische Silberbachtal habe ich auch zwei Cache’s gefunden:

Bei dem ersten handelt es sich um das Tor in die Unterwelt. Ich habe leider keinen Mechanismus gefunden, um dieses Tor zu öffnen.

Tor in die Unterwelt

Am Ende wurde es noch für ein paar Minuten anstrengend. Ich habe den höchsten Berg im Eggegebirge bestiegen, den Velmerstot (441m). Ganz oben befindet sich ein Stein mit der Inschrift:

Komm gerne zu mir doch schone mich. Denn alles hier geschah für Dich.

Zum Abschluss noch einen Hinweis auf einen Flyer, wo verschiedene Routen durch das Silberbachtal beschrieben sind. –> hier